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Sketchbook SIX

22
Jan16

4 Beauty Boosts



... que deves incluir na tua rotina!

MAIS ÁGUA
E porquê? Porque ao bebermos mais agua ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo e a hidratar a pele, para além disto o organismo funciona muito melhor e acabamos por acelerar o metabolismo. A diferença é notória, acreditem. Quando perdi peso foi uma das coisas que comecei a fazer e onde vi resultados praticamente imediatos: para além de desinchar a barriga e eliminar toxinas e retenções de líquidos, a pele ficou muito mais bonita e com aquele brilho saudável que todas queremos. It's a true story e tão fácil de seguir!

VEGETAIS AO PEQUENO-ALMOÇO
Pode soar estranho quando digo que uma das minhas opções de pequeno-almoço é uma sopa, sim! Mas se pensarmos bem, segue a mesma lógica das dietas detox e dos "sumos verdes" que incluem SEMPRE vegetais. Porque é que o pequeno-almoço é tão importante? Porque é a primeira refeição do dia e quando o nosso organismo está receptivo a absorver todos os nutrientes e por isso mesmo, queremos tirar o maior partido deles possível, certo? Um sumo verde de manhã com abacaxi, espinafres e sementes de chia pode ser uma óptima opção no verão, ou uma sopa quentinha no inverno sabe tão bem! 

O organismo absorve todas as vitaminas e nutrientes dos vegetais, as fibras que ajudam a regular o intestino e claro, o facto de recebermos tudo isto logo de manhã afecta a nossa pele: desintoxicada e cheia de vitaminas e minerais bons.

ÓLEO DE CÔCO 
Apesar do nome ser um pouco contraditório, o óleo de côco é bom sim e é obrigatório incluirmos na nossa rotina - tanto alimentar como de beleza. Experimentem cozinhar com óleo de côco, fica absolutamente delicioso e está cheio de benefícios para a saúde, a começar pelo facto de ser uma gordura boa, ajuda a emagrecer, mantém a saciedade por mais tempo, ajuda a combater infecções na pele, na cicatrizarão de feridas, ajuda a controlar o colesterol e ainda ao nível da beleza tem propriedades únicas no que toca a hidratação e fortalecimento do cabelo. Uma dica? Usar no corpo e no cabelo para hidratar em profundidade, há uma série de máscaras caseiras que podem fazer ou até mesmo usarem directamente no corpo e retirarem depois no banho, a pele fica super hidratada e o cabelo mais forte e nutrido. 

O óleo de côco pode ainda ser usado para branquear os dentes, juntam um pouco à vossa pasta de dentes e escovam, it's the perfect combo!

DORME MAIS 
Não é mentira para ninguém certo? Todas nós sabemos que temos de dormir mais e descansar, a nossa pele precisa de repouso: evitamos tragédias como papos nos olhos, olheiras, rugas e vincos na pele. Sem dúvida que uma noitecem dormida faz milagres e temos de admitir que isso, nós sabemos mas ainda não conseguimos cumprir com regularidade.

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Ph NewPotato
22
Jan16

Preparar a meia-estação


Bomber // Mango
Batom // Chanel Coco Rouge Shine Satisfaction 
Iluminador // Becca by Jaclyn Hill
Máquina // Polaroid Snap
Bálsamo Lábios // Bobbi Brown


Os bomber jackets estão cada vez mais na moda, nesta transição de estação são uma óptima opção para os looks de dia-a-dia ou looks de fim-de-semana mais descontraídos. O truque para não parecer um look demasiado teen? Na beauté, uns lábios bem hidratados com o bálsamo da Bobbi Brown, uma maquilhagem com algum factor "chique" - estilo uns lábios vermelhos mate ou um cabelo apanhado mais "caprichado" e um toque metalizado no look como estes All Star prateados que são de babar (thinking about it)!

Ainda debaixo de olho estão estes dois queridinhos de beauté que não são novidade por aqui: o batom Chanel Coco Rouge Shine no tom Satisfaction e o verniz Dulce de Leche OPI. Infelizmente não temos Becca em Portugal, mas este iluminador de edição limitada é um dos que anda em stand by para vir cá parar a casa. Por fim, e no que toca a tecnologia, a Polaroid Snap que não me sai da cabeça! That's a hell of a shopping list!

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