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Sketchbook SIX

30
Abr16

First days of summer

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Já andava há algum tempo há procura do triquini ideal, no entanto confesso que não tinha encontrado um modelo que me agradasse... até este ano. A colecção da Oysho está cada vez mais gira e estão sempre a chegar modelos diferentes, este foi um dos primeiros modelos a chegar à colecção e eu não resisti. Gostei imenso do padrão e do corte diferente, o facto de ser torcido na zona da cintura e de apertarmos no pescoço faz dele um modelo bem diferente dos triquinis tradicionais. Aproveitei a minha ida para o Algarve para o estrear e foi em grande, na praia do Canavial onde se deu o primeiro mergulho da primavera!

 

 

 

 

30
Abr16

Broccoli Flatbread # Healthy Snacks

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O pão verde que vão querer provar..

 

E hoje começamos o dia com uma sugestão bem versátil e diferente, o flatbread de bróculos. No fundo é um pão achatado que é feito no forno, sem fermentos e sem glúten que pode ser feito com brócolos, courgette, beterraba ou cenoura. Todas as opções deliciosas e super fáceis de fazer, ricas em fibras e minerais. Uma opção de um pão bem saudável e saboroso que costumo fazer, pode ser uma ideia de um snack ou até mesmo para um brunch. Querem espreitar a receita? 

 

 

29
Abr16

HEALTHY READINGS

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Não é a primeira, nem a segunda, nem a terceira vez que vos falo da Deliciously Ella por aqui. Se seguem o blog sabem que é uma das minhas inspirações no que diz respeito à comida saudável, já seguia o blog dela muito antes de lançar o primeiro livro e assim que o lançou não demorou muito a vir cá parar a casa. No início deste ano, lançou o segundo com mais receitas saudáveis e deliciosas, super fáceis de fazer e muito práticas. Hoje venho falar-vos um pouco sobre este último livro e mostrar-vos o que podem encontrar por lá.

 

29
Abr16

#1 Tanning Secrets

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Os dias pelo sul do país foram absolutamente maravilhosos, especialmente domingo e segunda-feira que foram os dias passados na praia e que souberam mesmo a verão. Temperaturas mais do que aceitáveis, muitos mergulhos e muitas coisas boas. A minha pele bronzeia com muita facilidade, e isso deve-se muito, não só à genética, mas também à alimentação. Hoje venho desvendar-vos um dos segredos para preparem a pele para o verão, o sumo de beterraba e cenoura. É um sumo que costumo beber bastante, especialmente nos meses em que o sol e o calor aparecem. Este sumo é rico em vitaminas, em antioxidantes e em betacaroteno que ajudam a cuidar da nossa pele, a  estimular a melanina e que ajuda a bronzear. Nesta altura do ano, as cenouras e a beterraba são dois alimentos que consumo bastante, tanto em sumos como em saladas ou até mesmo como snacks. Este sumo é perfeito para não só ajudar a preparar a pele para o verão e para o sol, mas também para a manutenção do bronzeado.

 

 

28
Abr16

ROTEIRO # Lagos

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O fim-de-semana prolongado já lá vai e soube super bem. Uns dias fora da agitação e da confusão da cidade para irmos até ao Sul, matarmos saudades do verão e voltarmos aos lugares que tanto nos dizem. A ideia era aproveitarmos o bom tempo que se fazia prometer para o fim-de-semana, partimos na sexta-feira de manhã porque ainda tivemos de fazer umas paragens de trabalho pelo meio, mas ao final do dia chegámos a um dos meus lugares favoritos do Algarve, Lagos. Quem me segue pelas redes sociais pode acompanhar esta nossa mini-trip pelas praias e pelo sul do país e hoje reúno numa espécie de best of alguns dos melhores momentos do fim-de-semana, com dicas de sítios que não podem deixar de visitar e alguns dos meus locais favoritos.

 

 

 

28
Abr16

Prevenir, Tratar & Cuidar

 

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Claro que cada caso é um caso, até porque o tipo de pele não é sempre o mesmo e está exposta a condições diferentes que podem desencadear, ou não, o envelhecimento precoce da pele. Sobre este assunto por exemplo foram-me aconselhados alguns produtos que ajudam especialmente a prevenir e a tratar da pele mais cansada, a atenuar as primeiras rugas e a dar outra vida à nossa pele. Tanto o Sisley Youth como o All Day All Year da Sisley são óptimos para usarmos, o primeiro hidrata e dá um boost de energia à nossa pele ajudando a tratar as primeiras rugas o que acaba por ser indicado como o produto certo para o primeiro tratamento anti-idade, o All Day All Year funciona como um escudo contra as agressões exteriores, um bom creme de prevenção porque age como se fosse uma bolha protectora da nossa pele, protege a pele contra os raios UVA e UVB, contra os radicais livres e ajuda a pele a recuperar contra fases de stress, para além de hidratar e deixá-la mais macia.  

 

 

 

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