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Sketchbook SIX

04
Abr16

Cantê Fever


Já não é segredo para ninguém que sou super fã da Cantê, já de há 3 colecções para cá que compro os biquinis e fatos de banho da marca porque são realmente diferentes, de uma qualidade incrível e valem a pena o preço. Este ano não foi excepção, com a reabertura da loja na semana passada que a visita se torna obrigatória, aproveitei que almocei pelo Chiado e passei pela loja para comprar uma capa para o iPhone e dois modelos de que gostei muito, um fato de banho e um biquini. 






Este ano a loja está com um sistema mais organizado, quem conhece a Cantê e já fez compras por lá nos últimos tempos sabe bem do que falo, a febre da Cantê chega a todas e a loja fica cheia de pessoas. Este ano há um sistema de senhas que faz com que fique tudo mais organizado: senhas para experimentar modelos, senhas para trocas, senhas para pedidos realizados através do site e senhas para quem quer comprar sem experimentar - que foi o que eu fiz. A fila para experimentar estava com umas quantas pessoas, mas como já sabia o meu tamanho de outros anos, arrisquei levar sem experimentar, de qualquer modo podemos sempre realizar trocas num prazo de 10 dias pelo que podemos experimentar calmamente em casa. 

Os modelos que escolhi foram estes dois da primeira colecção, o biquini Tika que é super giro, adoro o detalhe dos folhos e dos franzidos nas alças e o fato de banho Banu super elegante e que assenta na perfeição. Foram as duas aquisições para o verão, que estou ansiosa que chegue para usar e abusar dos novos modelos. 


04
Abr16

Os benefícios do chá



Todas sabemos que o chá nos faz bem, mas será que sabemos mesmo quais os principais benefícios?

Por algum motivo o chá é considerado um medicamento natural e durante séculos e séculos que tem vindo a fazer parte da nossa alimentação um pouco por todo o mundo e incluido nas mais variadas culturas. Quando estamos doentes, os chás e as torradas são a combinação que nunca falha e que nos faz sentirmo-nos melhores não é? Quando estamos constipadas, um chá com mel e limão é outro dos remédios caseiros. Desde sempre que me habituei a beber chá e nos últimos anos tem feito parte do meu dia-a-dia porque tem inúmeros benefícios e acabamos por inclui-lo facilmente nas nossas rotinas.

#benefícios
Há inúmeros benefícios no chá, para além dos seus poderosos antioxidantes, os polifenois, o chá ajuda ainda a melhorar os níveis de concentração, aumenta os níveis de energia (chá verde, chá preto...) ou ajuda a acalmar e a fazer a digestão (camomila), ajuda na prevenção da diabetes, desintoxica o organismo, previne contra doenças como o cancro, combate a retenção de líquidos e hidrata o nosso organismo. 

#qual escolher?
Há mil e um sabores, por algum motivo até à espaços só de venda de chás, porque as combinações são infinitas. No entanto, quais é que são os chás ideais para tratarmos problemas específicos? A camomila tem propriedades tranquilizantes e é mais indicada para bebermos à noite ou quando precisamos de acalmar o estômago - óptimo para noites bem dormidas e ajudar na digestão. A cidreira é perfeita para combater cólicas e ainda para combater estados de nervosismo ou de insónias - uma das coisas mais frequentes ultimamente, certo girls? Para quem precisa de energia e de uma digestão mais rápida, o chá de gengibre é perfeito. Para um bom funcionamento dos intestinos, o chá de hortelã ou de menta é perfeito para o efeito. Chá de maçã, é delicioso e perfeito também para ajudar na digestão e outro que ajuda a noites bem dormidas e o chá valeriana que é frequentemente aconselhado e que substitui muitas vezes os compridos de dormir. O chá verde é perfeito para acelerar o metabolismo, reduzir a gordura abdominal e para dar energia. 


Obviamente que as saquetas de chá ou as infusões de ervas são sempre as que são consideradas saudáveis, sem nada adicionado. Devemos deixar o chá actuar com água a ferver entre 3 a 5 minutos e se não o conseguirem beber sem algo doce, tentem trocar o açúcar por mel ou por um pau de canela. São adoçantes naturais e acaba por ser bem mais benéfico para o organismo do que o açúcar (seja ele o refinado ou o amarelo). Se estiverem a tentar cortar na cafeína, os chás podem ser uma óptima opção ao café e podem "trabalhar a intensidade" consoante o tempo que deixam actuar a saqueta na chávena ou no bule. Além de tudo isto, é muito fácil incluirmos chás na nossa rotina, praticamente todos os restaurantes e cafés de hoje em dia já têm chás nos menus e que podemos pedir. 




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