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Sketchbook SIX

01
Mai16

mais saudável, sem desculpas

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Sabemos que as nossas vidas são sempre uma correria e nem sempre conseguimos tomar conta do nosso corpo e da nossa alimentação como gostaríamos. Andamos sempre de um lado para o outro e há fases de mais trabalho que acabamos por comer desequilibradamente, precisamente porque não temos tempo, há dias que todos os segundos contam, não é? Contudo, precisamos de energia para continuarmos a fazer um bom trabalho, para nos mantermos concentradas no que estamos a fazer e hoje deixo-vos com 8 dicas que vos vão ajudar a comer de forma mais saudável independentemente do nosso grau de trabalho. São coisas simples que devem incluir na vossa rotina e que vão fazer imensa diferença.

 

 

 

01
Mai16

Mommy & Me

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Hoje celebramos mais um dia da mãe, dia esse que deve ser celebrado todos os dias, sempre que possível, juntar as várias mães da família - avós, bisavós, mães e futuras mães. Tenho a sorte de ter a família muito unida e hoje em dia, nos dias que correm isso é o verdadeiro luxo, sempre fui muito ligada à família, desde sempre. Aqui em casa somos todos tão diferentes e ao mesmo tempo tão iguais mas acabamos sempre por nos entender e como em qualquer família, as coisas nem sempre são fáceis. Vamos crescendo, vamos formando personalidades diferentes e vamos construindo quem somos. 

 

 

 

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