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SIX, blog

mais saudável, sem desculpas

01.05.16 | Joana Carreira

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Sabemos que as nossas vidas são sempre uma correria e nem sempre conseguimos tomar conta do nosso corpo e da nossa alimentação como gostaríamos. Andamos sempre de um lado para o outro e há fases de mais trabalho que acabamos por comer desequilibradamente, precisamente porque não temos tempo, há dias que todos os segundos contam, não é? Contudo, precisamos de energia para continuarmos a fazer um bom trabalho, para nos mantermos concentradas no que estamos a fazer e hoje deixo-vos com 8 dicas que vos vão ajudar a comer de forma mais saudável independentemente do nosso grau de trabalho. São coisas simples que devem incluir na vossa rotina e que vão fazer imensa diferença.