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Sketchbook SIX

03
Jan17

BEAUTY # Desintoxicar a pele

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Hora de voltar à rotina e não, não falo do "voltar aos bons hábitos alimentares", porque isso já sabemos que tem mesmo de ser, e quem fala de hábitos alimentares, fala do regresso aos treinos (mais dicas aqui). Falo sim de voltarmos a ter a "nossa pele de volta" sem borbulhas, brilhos, imperfeições, olheiras enfim... um verdadeiro detox da nossa pele e para isso, nada como um post cheio de dicas com os produtos certos, quando aplicar, onde comprar etc.

 

Com tanta festividade, noites mal dormidas, frio, chuva, vento, maquilhagem e dias de excessos alimentares, é normal que a nossa pele fale por si... Eu falo por mim, desde o natal que a minha pele tem estado uma mess, até porque o mês de Dezembro por aqui não é nada fácil - jantares e aniversários uns atrás dos outros e por isso há que ter cuidados redobrados e específicos no que diz respeito à nossa rotina de beauté. E quais é que são os passos fundamentais? Eu explico tudo no post de hoje!

 

 

 

13
Dez16

GIRLS STUFF # Kit de Festa S.O.S

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São festas atrás de festas, jantares atrás de jantares e saídas todas as semanas e às vezes, mais do que uma vez por semana. Sem dúvida que andamos numa época non stop e nada como andarmos sempre prevenidas - certamente já vos aconteceu ligarem-vos a desafiarem-vos para uma saída à noite, jantar ou beberem um copo e estavam completamente "desprevenidas" right? Para isso não voltar acontecer, e especialmente nesta altura, reuni o kit de festa S.O.S que devem ter sempre à mão - na carteira e no carro. 

 

 

 

 

 

24
Nov16

SHOPPING # 3 regras secretas

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Sim sim, está a chegar! A loucura americana da black friday chegou ao outro lado do Atlântico e mais uma vez, há uma série de lojas que vão aderir com promoções e descontos exclusivos para este dia, 25 de Novembro. A black friday surgiu nos Estados Unidos e é a sexta-feira após ao dia de Acção de Graças, o conhecido Thanksgiving Day. Esta sexta-feira é conhecida por ser uma verdadeira loucura nos Estados Unidos, são várias as lojas e as marcas que aderem a este dia com descontos brutais e que levam tudo e todos à loucura. E por cá? Os descontos podem ser muito apelativos e convidativos a muuuuitas compras e por isso decidi reunir 3 regras para seguirmos nesta black friday e conseguirmos sobreviver, fazendo boas compras, sem perdermos a cabeça ... e o controlo da conta bancária (ahah!)

 

 

 

 

 

 

 

15
Nov16

ROAD TO BE A MASTER # YOUR GUIDE TO

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Nas últimas semanas tenho recebido muitas mensagens e e-mails com perguntas sobre o meu mestrado e especialmente, sobre a minha tese. Muitos dos e-mails e mensagens são essencialmente a pedir dicas e ajuda nos primeiros meses de preparação para a tese e por isso mesmo, decidi fazer um guia com algumas dicas e sugestões que me ajudaram e que me guiaram ao longo deste último ano. Neste caso é aplicado à tese, mas podem usar algumas dicas para outros trabalhos e pontos importantes em que precisem de ajuda ou de guidelines.

Não é um caminho fácil, isso é certo. É preciso tempo, organização e muita paixão por um determinado tópico porque é nele que vamos estar a trabalhar meses e meses a fio. Por aqui o tema é o luxo, não vos posso desvendar muito mais, mas em breve poderão ter a oportunidade de participar um pouco na minha tese que me tem deixado super empolgada e entusiasmada, especialmente com os passos que se seguem. Para quem está no mesmo "barco" que eu, deixo-vos algumas dicas para esta fase de estudo, pesquisa e para que não percam a motivação

 

11
Nov16

FALL # Bombom de Outono

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quentes e boas!

 

Sem dúvida alguma que o verão é a minha estação do ano favorita, contudo, todas as estações do ano têm algo especial. As castanhas assadas são sem dúvida uma das coisas de que mais gosto no Outono, especialmente as compradas na rua, não há nenhumas que nos saibam melhor! E hoje, dia de S.Martinho, venho falar-vos de alguns dos benefícios deste verdadeiro doce de outono. Há mil e uma maneiras de incluirmos as castanhas na nossa alimentação: assadas no forno, cozidas, em acompanhamentos de pratos principais, sopas ou até mesmo sobremesas. Apesar de ser um fruto rico em hidratos de carbono, tem imensos benefícios e deve ser incluído numa dieta equilibrada - até porque são demasiado irresistiveis. 

 

 

 

04
Nov16

AUTO-ESTIMA # TRABALHA EM TI

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Acho que todas nós, em alguma fase da nossa vida, já passámos por uma fase em que não nos sentimos bonitas ou tão confiantes com o nosso corpo. Os padrões de beleza de hoje em dia colocam-nos muita pressão e a verdade é que há muitas mulheres com baixa auto-estima. Uma coisa é não gostarmos das nossas pernas, dos nossos pés, do nosso nariz, obviamente que nunca estamos satisfeitas, mas não devemos deixar que esse tipo de coisas nos afectem a auto-estima e a nossa personalidade por completo, e porquê? Porque somos muito mais do que isso!

 

 

 

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