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Sketchbook SIX

04
Dez16

BREAKFAST # KIWI BOWL

green.jpg

 

E não há nada melhor do que começar o dia em cheio: um bom livro acompanhado de um pequeno-almoço cheio de coisas boas. Vocês sabem que eu não resisto a fruta nunca - sim eu sou daquelas que vai aos restaurantes e pede fruta na sobremesa em vez de uma mousse de chocolate ou uma fatia de bolo (sempre fui, aliás, os meus pais chamam-me o monstro da fruta por algum motivo... ihih). But enough talking, hoje trago-vos uma sugestão bem deliciosa para o vosso pequeno-almoço rica em vitaminas, minerais e fibras. 

 

 


ingredientes

2 kiwis 

100ml de leite de amêndoa

1 colher de sobremesa de super green protein Iswari

granola caseira

amoras brancas

bagas de goji

1.png

 Começo por descascar os kiwis e colocar numa liquidificadora juntamente com a proteína da Iswari (aqui) o leite de amêndoa (uso o leite de amêndoa unsweetned da Provamel, mas podem usar outro leite vegetal que gostem). Trituramos tudo bem;

 

 

2.png

 De seguida colocamos a mistura numa taça e colocamos o topping, a minha parte favorita! Neste caso gosto muito de juntar granola caseira (receita aqui), mas podem simplesmente colocar flocos de aveia. No final acrescentei ainda amoras brancas e bagas de goji para adoçar a misturar. Enjoyyy! 

 

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