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Sketchbook SIX

19
Jan17

FOOD # 4 sobremesas (not so) guilty

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Ok, eu sei que voltar à rotina não é fácil, especialmente depois de um período onde o nosso corpo ficou mal habituado e levou com uma boa dose de doces. É certo que aos poucos tentamos voltar a uma alimentação mais saudável para recuperar dos excessos, mas e quando bate aquela vontade súbita de comer alguma coisa doce? Podemos sempre atacar uns quadradinhos de chocolate negro, mas quando queremos algo mais? Reuni 5 sobremesas (not so) guilty que podemos experimentar - duas delas são as minhas favoritas e confesso que costumo fazer e sabe suuuuper bem.

 

 

 

10
Set16

Frapê de Limão

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Mais uma receita super saudável, perfeita para um fim de tarde com as amigas, uma summer party ou uma festa de aniversário por exemplo. A sugestão para esta semana é um Frapê de Limão, bem refrescante e super simples de fazer e desta vez não é preciso saquetas de gelatina, mas sim 1 copo de gelatina pronta-a-comer com sabor a limão. Deixo-vos com a receita e com o resto dos ingredientes para tirarem partido de mais uma receita saudável.

 

 

# INGREDIENTES

1 copo de gelatina Royal de 10kcal pronta-a-comer com sabor a limão

1 rodela de limão sem casca

Raspas de casca de limão 

Cubos de gelo

 

superline

  •  Para o frapê colocamos numa liquidificadora todos os ingredientes até obtermos uma mistura mais granulada e está pronto a comer

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Receitas via Royal  | ph via Pinterest

02
Set16

Gelado de Melancia

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Entramos no mês de Setembro com uma sobremesa que nos faz querer que o verão dure para sempre: gelado de melancia. Mais uma vez a receita saudável desta semana é uma sugestão à base de fruta e de gelatina light sem adição de açúcares e é um gelado tão fácil e rápido de fazer que até parece mentira. Esta deve ser mesmo das receitas mais simples, e só precisamos de três ingredientes. Vamos a isso? 

 

 

 

28
Ago16

Mousse de Pinacolada

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Na semana passada partilhei convosco a primeira receita saudável. Depois de uma Panna Cotta de Morango, que tal uma mousse de Pinacolada? Yummy! Absolutamente deliciosa e com um toque bem tropical, é uma das misturas de que mais gosto: côco e ananás e se for em textura de mousse, melhor ainda! Mais uma receita da série "receitas que quero experimentar" e que hoje partilho convosco, bem simples e rápida de fazer, querem saber como?

 

 

 

22
Ago16

Panna Cotta de Morango

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Quem é que não gosta de uma boa sobremesa, vamos lá a saber? Acabar a refeição com algo doce é sem dúvida uma das coisas que todos nós gostamos, certo? E agora no verão queremos coisas frescas e deliciosas. Contudo associamos sempre as sobremesas como inimigas das dietas, sempre opções carregadas de açúcar e de coisas que não nos fazem bem, mas não, há uma série de opções saudáveis pelas quais podemos perfeitamente pegar e adaptar com substitutos mais amigos e igualmente deliciosos. Durante as próximas semanas vou partilhar convosco uma receita diferente de sobremesas saudáveis, receitas essas que foram sugeridas pela nutricionista Iara Rodrigues em parceria com as gelatinas Royal. 

 

 

 

10
Jun16

É fruta & chocolate

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E são diabo em pequenos pacotes de 125gr cada! Provavelmente não devia falar-vos disto, porque estou a levar-vos por maus caminhos, mas a verdade é que o que é bom tem de ser partilhado e neste caso, é bom demais para não o fazer. A Arcádia lançou a sua versão de fruta desidratada coberta com chocolate. Para já são três sabores: ananás, morango e maçã desidratada cobertas com chocolate negro. Confesso que nunca fui muito deste tipo de misturas, sou louca por fruta e sou louca por chocolate, mas as duas misturadas nunca foi muito a minha onda, até ao maldito dia que experimentei as frutas desidratadas como snack. Depois disso, fiquei super viciada e acabava por ser um snack bem prático para andar connosco, e agora que a Arcádia lançou a sua versão das frutas com chocolate, o de ananás foi o que me deixou mais curiosa e, guess what... é o diabo! Um verdadeiro pedaço de mau caminho, quer dizer não é assim tão mau porque é chocolate negro ihihih.

 

 

 

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