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SIX, blog

16
Jan18

5 substitutos que deves começar a incluir já

Nos últimos tempos temos assistido a um interesse muito maior pela área da alimentação e da nutrição: saber comer, comer de forma saudável e encontrar as melhores soluções para termos um estilo de vida mais equilibrado. No que toca a um estilo de vida saudável, o equilibrio é a chave e que as escolhas mais correctas, acho que nunca se falou tanto neste tema como hoje em dia e a verdade é que é algo que nos interessa e que tem sido a base de muitos estudos e pesquisas.
 

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Sabemos que a alimentação de há 30 anos atrás era bem diferente da de hoje em dia, e há alimentos que, apesar de serem super deliciosos, não são tão beneficos para o nosso organismo. Por isso há que saber fazer substituições. Hoje partilho algumas das minhas 5 favoritas 
 
 
 

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