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Sketchbook SIX

23
Set17

NutriTalks # Fibras alimentares

A nutrição tem ganho cada vez mais interesse nos dias que correm. Muitas de nós procuram não só saber mais sobre nutrição, mas também saber que alimentos devemos comer, quais as quantidades, em que altura do dia entre outros detalhes. Proteínas, hidratos de carbono, gorduras saudáveis e fibras têm sido muito faladas nos últimos tempos.

 

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Hoje vamos falar de fibras, com a ajuda da nutricionista Cláudia Pestana do Holmes Place que nos vai explicar os vários tipos de fibras que existem, qual a quantidade que devemos ingerir por dia e quais os seus principais benefícios. 

 

 

 

25
Ago17

Nutri Talks # O que são?

O mundo da nutrição tem ganho um especial destaque na minha vida e tem ocupado grande parte do meu tempo. Não só por todo o percurso até aqui, toda a aprendizagem sobre como comer, o que comer e quando comer, mas também porque tem sido um tópico que tem tomado grande parte dos meus tempos livres. Acho que o tema "nutrição" é do interesse de todas nós, e cada vez mais gostamos de ler e saber mais sobre o tema.

 

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Precisamente sobre isso, criei a rubrica NutriTalks onde todos os meses vamos falar sobre algum assunto específico do mundo da nutrição e claro, sempre com a ajuda de uma nutricionista que nos saberá dar os melhores insights sobre o tema. A primeira NutriTalk chega já em Setembro, mas enquanto isso, podem deixar as vossas dúvidas e questões sobre o que gostavam de ver esclarecido aqui no blog sobre o mundo da nutrição. 

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