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Sketchbook SIX

03
Set16

homemade # granola com canela & avelãs

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Uma das minhas maneiras favoritas de começar o dia é com uma boa taça de fruta com iogurte e granola. Um pequeno-almoço super saudável rico em fibras, vitaminas e minerais que são essenciais para que o nosso organismo arranque como deve ser. Apesar de já termos imensas opções de granola à venda nos supermercados e mercearias locais, não há nada como fazermos a nossa própria granola, desta forma podemos personalizá-la e colocar os ingredientes que mais gostamos. A granola é das coisas mais fáceis e deliciosas de fazermos em casa, e esta é das minhas favoritas! 

 

 

 

11
Ago16

8 RECEITAS DE SMOOTHIES

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Desde que vos falei da blender da UFESA no snapchat e desde o post que partilhei convosco mais algumas ideias de combinações deliciosas para smoothies e batidos matinais. Reuni algumas receitas e ideias do Pinterest, que é de onde tiro a maior parte das ideias para as minhas receitas e juntei tudo aqui num best of para nos inspirar para esta semana! Nada melhor do que aproveitarmos as frutas saborosas do verão, super frescas para começarmos o dia com muitas vitaminas e minerais e com imensos benefícios.

 

 

 

 

15
Jul16

Tosta de Batata Doce

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É no Pinterest que encontro a maior parte das vezes a inspiração para algumas receitas do dia-a-dia. Gosto sempre de inventar e experimentar coisas novas e quando não estou mergulhada em livros como os da Mafalda Pinto Leite ou da Deliciously Ella, é na internet que faço as minhas pesquisas e de onde tiro algumas ideias. Hoje trago-vos uma sugestão que me parece suuuuper deliciosa: tostas de batata doce. Sim, leram bem!

 

 

02
Jul16

Add some flavour to it!

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Pode parecer um pouco estranho, mas a verdade é que este post é consequência de um novo vício: água com sabores. Sim! Agora com o verão e as temperaturas mais quentes a chegarem, é ainda mais importante mantermos o corpo hidratado e sem dúvida que as águas com sabores são uma forma óptima para bebermos água, especialmente se forem frescas e tiverem um ligeiro aroma a alguns dos nossos alimentos favoritos. Tenho bebido sempre de manhã água com limão e umas pedras de gelo e ao longo do dia tenho variado entre água com pepino e água com hortelã, no entanto as combinações são mais do que muitas e o post de hoje é precisamente para tirarmos algumas ideias de combinações de sabores que vão fazer com que bebamos água com muito mais regularidade.

 

 

 

10
Jun16

É fruta & chocolate

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E são diabo em pequenos pacotes de 125gr cada! Provavelmente não devia falar-vos disto, porque estou a levar-vos por maus caminhos, mas a verdade é que o que é bom tem de ser partilhado e neste caso, é bom demais para não o fazer. A Arcádia lançou a sua versão de fruta desidratada coberta com chocolate. Para já são três sabores: ananás, morango e maçã desidratada cobertas com chocolate negro. Confesso que nunca fui muito deste tipo de misturas, sou louca por fruta e sou louca por chocolate, mas as duas misturadas nunca foi muito a minha onda, até ao maldito dia que experimentei as frutas desidratadas como snack. Depois disso, fiquei super viciada e acabava por ser um snack bem prático para andar connosco, e agora que a Arcádia lançou a sua versão das frutas com chocolate, o de ananás foi o que me deixou mais curiosa e, guess what... é o diabo! Um verdadeiro pedaço de mau caminho, quer dizer não é assim tão mau porque é chocolate negro ihihih.

 

 

 

27
Mai16

SUMOLOSKA # MISTURAS IMPROVÁVEIS

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summer cocktails at home, why not?

 

Fim-de-semana à porta, hora de reunir os amigos e por que não celebrar o bom tempo com um cocktail em casa? Apesar do tempo mais incerto, nada como começarmos a entrar num mood de verão da melhor maneira. A sugestão de hoje é uma mistura bem improvável, mas como sabem eu adoro inventar coisas novas e receitas diferentes e esta é um mote ao verão: Sumoloska de frutos vermelhos. Sim, não tem alcool porque eu não sou fã de alcool, mas sou fã de cocktails e o verão pede isto mesmo. Super fácil e rápido de fazer, perfeito para beber fresquinho e juntar umas quantas frutas a este remix. E como é que o podemos fazer? 

 

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